Engel❤️

gut mache ich auch

Ich: Thumbnail: Ich: Genick mit Händen brachen

Ich fühle mich gleich viel grösser

Ja Atlas. Da hab ich Afrika entdeckt. Danke

Mein Atlas-Wirbel ist schief, trotzdem machen? Oder gerade deswegen? Oder lieber nicht?

Bei mir hat es die ganze Wirbelsäule runter danach geknackt. Krass 😃

Hallo Herr Liebscher & Bracht ! Ich habe ein grosses Problem. Mein rechter oberarm schläft immer ein ,am innenelebogen schmerzt es . Auch die rechte Schulter schläft immer ein . Wenn ich den Kopf ganz nach links ziehe geht es weg kommt aber sofort wieder sobald ich den kopf wieder gerade richte . Ich kann nur noch auf der linken seite schlafen muss dabei den ganzen arm nach hinten zum Rücken legen damit ich keine schmerzen habe und das Gribbeln aufhört. Ich habe auch am rechten Handgelenk Karpaltunnelsyndrom .Ich brauche morgen 45 minuten um meine Hände bewegen zu können ,Hände öffnen geht ganz schlecht mit viel schmerzen( regelmässige entzündungen der Sehnen.Und was noch dazukommt meine Muskelkraft wird immer weniger lasse sogar Sachen fallen .Gibt es dafür übungen die man machen kann ohne eine Operation ? Bin total verzweifelt . Bedanke mich im voraus für Ihre Bemühungen und Danke dass Sie so vielen Menschen helfen !!!!

Tolles und informatives Video. Aber wenn man zuvor Hitman gespielt und der Zielperson das Genick gebrochen hat, muss man sich irgendwie das Lachen verkneifen... Weiß nicht, warum 😅 Aber nunmal ernsthaft: Ich bin tatsächlich begeistert von dieser Übung und schaue mir später gern weitere Videos an 💪

Ich würde gerne wissen wer und warum gibt es Daumen nach unten. Naid vielleicht? Ich finde die Videos super 👍👌👏💪❤️

Top Video👍👍👍

Guten Tag ich habe da mal eine Frage ich habe nackenschmerzen und kieferschmerzen und auch noch kopfschmerzen . Kann das alles zusammenhängen? Die kopfschmerzen habe ich schon über drei Monate und ein bisschen stärker sind doe Kopfschmerzen im liegen kann das wegen dem Nacken sein. Danke für die Antwort und danke für die gute Übung

Anleitung zu unklar, Nacken hat sich im Toaster verhakt

Ja das ist bei mir auch so, danke ihnen

Er hat jetzt 9 Minuten lang erklärt, dass ich meinen oberen Nacken etwas dehnen und mobilisieren soll, wenn ich dort fest bin... Da wäre ich allein nie drauf gekommen.

Bin eine Migräne Patientin. Muss ich mal ausprobieren. Habe oft Verspannungen im Nacken Kopf Bereich

Super Übungen, habe gleich mitgemacht. Ich habe immer Verspannungen und Nacken , Schulter schmerzen besonders am Morgens. Vielen Dank!

Tut sehr gut diese Nackenübung...

Danke für diese wunderbare Übung. Ich habe sie ca. 5 x gemacht, es knackst und quitscht immer noch, aber es ist insgesamt um einiges besser. Ich werde versuchen, täglich die Übung zu machen, wenn ich es schaffe, auch 2 x am Tag. Bei mir war es höchste Zeit. Ich bin froh, dieses Video von Ihnen entdeckt zu haben! Danke, danke, danke!

Die Übung ist super.

Oh mein Gott! Ich dachte immer alle übertreiben mit der Überzeugung, dass sie jedem helfen. Aber diese Übung hat mir jetzt gerade richtig geholfen, ich bin schon viel freier und das nach hinten beugen des Kopfes tut fast gar nicht mehr weh😃

Bester Mann, einfach mal die Augen schließen und ne sinnvolle Traumreise durch den eigenen Körper machen!

Danke, das hilft enorm und gibt Entspannung!

Ich spüre gleichzeitig ein intensives Ziehen zwischen den Schulterblättern.

Selbstverständlich

Bin seit Jahren dabei. Sie haben mir menr geholfen als die Orthopädie. Wir, d.h. Graham und ich machen Ihre Übungen täglich und mit unerwartetem großen Erfolg. Tausend Dank von Ruth u. Graham Warren

Ich habe schon über 20 Jahre Kreislaufprobleme mal mehr mal weniger.Kein Arzt konnte wirklich helfen.Ich habe eine Wirbelsäulenverkrümung ist das angebracht die Übungen für mich durchzuführen? Oder könnten sie mir was anderes Empfehlen?Ich bin ihn auf ewig Dankbar.

Wow. Manchen Tag habe ich ein Gefühl, als wäre ich "benebelt" oder betäubt. Ich dachte, ich brauche einen starken Kaffee um mich fit zu machen. Nein, diese Übung war wie joggen um den Block, mir geht es auf einen Schlag viel besser. Wow.

danke Ina :-) nach dem 5. video, personalisiert sich man mit der Ina :D

Dieser Kanal nimmt nicht nur unsere Schmerzen weg, sondern lehrt uns aich einiges! Finde diese Erklärungen einfach nur top!!! Danke!

Am Atlas rumspielen ist gefährlich ....

Kann es sein dass diese Dehnung bis zum Schulterblatt bzw. dazwischen zieht? Fast mehr als oben am Hals?

coole Übung - man spürt sofort die Wirkung

Das hochgehen mit dem kopf hat weh getan aber fühlt sich gedehnt an.

Diese Übung lässt meinen Tinnititus direkt lauter werden bzw. verändert die Tonlage. Nach ca 60 Sekunden nach der Übung pendelt sich die alte Tonlage wieder ein. Vllt krieg ich ihn mit dieser Übung ja weg... Scheint ja dann verspannt bedingt sein?

Das muss ich mir merken und direkt testen. Ständig Verspannungen und Kopfschmerzen. 🙄

Super danke - hilft das bei migraine ? Ich fühle mein Rücken Schultern Nacken wie versteinert so schmerhaft

Ich mache alle Übungen aber der Schmerz lässt im rechten Nacken nicht nach😪

Ich hab am Hws echt viele probleme leide auch an chronischen schwindel kann man etwas dagegen tun?

Ich habe die Übung jetzt das dritte Mal gemacht,da ich im Nacken höllische Schmerzen habe. Allerdings bin ich nach der Übung total in den Schultern verspannt. Mache ich dann etwas falsch?

Hat toll gewirkt.. der Rettungswagen ist schon unterwegs. ;-) Spaß beiseite: Diese Übung ist ein toller Tipp bei Kopfschmerzen! Ganz herzlichen Dank für Ihr Engagement bei all diesen Videos. So stelle ich mir einen "Weltverbesserer" im besten Sinne vor! :-)

Dumme Frage: Wie oft sollen wir das täglich denn ausführen? :)

Caro Seven

Vor 2 Tage

Die Frage hat vor dir schon mal jemand gestellt, da war die Antwort 1-2 mal am Tag

Er erinnert mich sehr an Dr Mercola,ne leute?

Sehr gute Übung sehr hilfreich Danke👌🕊️✨

einfach ibuprofen ,fertig aus!

Diese Übung tut mega gut und es knackt auch ein bisschen.....Lieben Dank für diese Übung🙏♥️

vielen vielen Dank aus dem Homeoffice... die Übung war dringend nötig!

Guten Tag Super Videos die Sie da machen. Ich habe seit über 10 Jahre Luftprobleme kann nicht richtig durchatmen mal mehr und mal weniger. Ich war schon bei soviele Ärzte aber keiner hat was gefunden. Hätten Sie vllt eine Idee bzw kann man sich mal Untersuchen lassen von Ihnen. Vielen Dank im voraus

Mache seit 3 Tage diese Übungen habe ganz starke Schmerzen dabei ,aber heute zum ersten Mal danach leicht schwindelig aber auch irgendwie Erleichterung .Bleibe auf jeden Fall dabei! Meinen ständigen Migräne und Nackenschmerzen SOLL EIN ENDE GESETZT werden. DANKE für die Hilfe 😊

Absolut TOP!! Sehr gut, hat mir viel geholfen + ergonomisches Kissen und Haltung aufrecht halten

Ich bedanke mich! 😌🙏🥰❤️

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Vor 2 Tage

😊❤

Hab die ganze Zeit Übungen gesucht die mir meine Verspannungen nehmen können. Ich hab nicht wirklich was hilfreiches gefunden, bis ich auf dieses Video gestoßen bin & ich hatte eine sofortige Wirkung und ich fühl mich jetzt einfach mega wohl & frei wie schon lange nicht mehr in diesem Körperbereich! Meine neue Morning Routine hehe! Danke!! :-) Gott segne sie in Jesus Namen für Ihre heilende natürliche Arbeit! Grüße aus Berlin 🦋

Vielen Dank für diese Dehnübung und die ausführliche Erklärung! Die Dehnung habe ich zusätzlich bis zwischen die Schülterblätter gespürt. Allerdings habe ich das Gefühl, dass die Dehnung schon sehr intensiv war, auch wenn ich nicht bis zur zehn gegangen bin. Nächstes Mal würde ich die Intensität leicht runter schrauben.

Sehr schön video Ich habe immer diese Schmerzen in Nacken😖 und es Brennt mich immer Abe Ich werde das jetzt Nach manchen danken

Hat geklappt, aber ich muss da schon ziemlich Zug drauf geben. Am Ende wirkt der Kopf weniger Mobil, ist das normal für die erste Zeit? Ich nutz auch immer mal gerne nen Crock-Ball um da Verspannungen zu lösen, keine Ahnung ob das eine Gute Idee ist, aber mal klappts mal nicht.

Robin Willig

Vor 2 Tage

Und noch ne Kleinigkeit, wenn man da so ein kleines knirschen verspürt, sollte man sich daran weiter hangeln? Ich hab dann immer das Gefühl das ist genau der Problembereich.

Hallo liebes Team, vielen Dank für die Übung, sie hilft enorm gg. Verspannungen im oberen HW-Bereich. Eine Frage hierzu: Wie lange soll man die Übung halten? Also jeweils halten nach vorne, links und rechts. Reicht je eine Minute und dann “n” Wiederholungen?

Guten Morgen, die Übung zieht sofort und man merkt sofort eine Verbesserung! Danke :)

Ich habe genau da Schmerzen das springt nach einer Zeit um zu Kopfschmerzen und dan is es kaum auszuhalten dan nehme ich eine schmerztabelette

Hier werden die ganzen Migräne Patientinnen veräppelt, die glauben, ihre Schmerzen kämen durch Verspannungen.

Das rockt - muss ich aber noch ganz oft machen

Erklären musst du lernen

Fielen Dank Dok 🙏🙏❤

Top min jug , fühle mich 45jahre jünger .

danke bruder ich fühle mich jtzt wie neu

Muss ich mal versuchen

Super 👍🏽

Hat scho bissl g'holfen!

grade am PC beim zocken die übung gemacht und fühle mich direkt presenter :) gutes video

Vorher ging's mir gut. Jetzt - nach der Übung - tut mir der Nacken sehr weh. So, als ob ich mir etwas eingeklemmt habe. 😢

Fühlt sich schon viel besser an! Danke!

Ich habe nacken Schmerzen und Geräusche im Ohr sogar wenn es zu laut ist im Umgebung dann bekomme ich Ohren Schmerzen, danke dir hab ab heute angefangen mit Übungen ❤

Kreshnik Morina

Vor 2 Tage

@Stiffmaster ja auf jeden Fall 👍

Stiffmaster

Vor 2 Tage

Kannst du mir in ein paar Tagen mal ein Feedback geben wie es bei Dir läuft?

Mein Kopf ist von hinten so abgeflacht sodass ich denke, dass sich dass ganze Gewicht nach vorne verlagert und dadurch mein Nacken noch mehr schmerzt

Super übungen danke👍

Das ist super! Nehm ich direkt in meine Krankengymastikübungen auf. Danke!

Ihr Kanal hat mir soviel Schmerzen genommen und mehr geholfen als alle Ärzte Orthopäden etc die ich in meinem Leben schon besucht habe !

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Vor 2 Tage

Super gut, Andreas! Freut uns das zu lesen. 😊🙏 Wenn du weitere Informationen und Übungen zu den verschiedensten Schmerzzuständen suchst, schau dir doch gerne unser Schmerzlexikon an. 👉 lie-br.com/yt-cm1-slexikongesamt Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

Danke🙏❤ Was kann ich bei Steißbein Schmerzen tun?

genau das richtige video was mir heute geholfen hat, danke lieber liebscher ;D ich denke ich werde mir diese faszinierende rolle holen.

Danke Ich habe este mal gemacht zimmich schmerzhaft aber wird alles gut 🤗hoffe ich.

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Vor 2 Tage

Das hoffen wir auch! Achte allerdings darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

eh ganz fein, aber grundsätzlich wohl effizienter erst ein mal die hueften, becken, Lendenwirbelsäule etc anzuschauen. Der Atlas ist am ende unserer gesamten biomechanisch komplexen Kette und kann meist nicht anders als sich ((falsch)) zu positionieren. Aber ja Dehnen ist alles andere als verkehrt und tut gut

TOP!

Mache die Übung jetzt einen monat alle drei tage so knappe 10 min: hilft

Schmerzlos , gibt es etwas wichtigeres , danke

Boo ich will diese Frau auch helfen!...ich glaube da gibt's auch andere Bereiche wo kann man Entspannung durchführen!!!!

M2J2X

Vor 2 Tage

Wat is mit dir

Super Übung. Hat direkt gewirkt, Spannung gelöst. Danke Ihnen!

Hallo. habe es gerade ausprobiert. Jetzt schmerzen mir aber die seitlichen Stränge. LG Yvonne

quatscht ewig & kommt nicht auf den punkt

Danke DEnewss Algorithmus, genau die richtige Empfehlung.

Danke für die super Übung!!! Beim Dehnen nach links hat es 3 mal laut gekracht!!! Nach der letzten Übung (Gegendehnung) ein befreiendes Gefühl im Nacken, eine Leichtigkeit wie schon lange nicht mehr gekannt!!! Vielen herzlichen Dank nochmal!!!

Der Typ ist ein Genie. Das fühlt mich magisch an. Fast schon so gut wie Sex

Hatte schon lange nicht mehr so schmerzen beim dehnen

gib nächstes mal weniger aus auf dein Nacken dann gehts dir besser!

Super👍

Super Übung. Schön erklärt. Reguliert auch fein den Nervus vagus 👍In der Praxis für pat mit Rundrücken anspruchsvoll umzusetzen.... LG

Perfekt, vielen Dank!

🎁🎁👍

Kann diese Übung auch bei oder mit einer versteiften Halswirbelsäule angewandet werden? Meine Frau lebt seit Jahren mit Scherzen.

Lösen die Verspannungen an der Stelle auch Ohr Probleme aus bzw Ohr Druck ? Würde mich interessieren weil ich vermute das ich dort stark verspannt bin und deshalb diese Probleme habe , bis jetzt konnte mir kein Arzt weiter helfen . Diese Übungen werde ich aufjedenfall ausprobieren , vielen Dank 👍 LG, Kevin

ich habe einen sehr verspannten Nacken. Trotzdem ziehe ich wie in blöder und komme da, auch mit richtiger Haltung, in kaum mehr als sehr unterschwelligen Schmerz rein...

Ich hab geschwitzt

Komplett krank!!! . Hatte solche schmerzen . Durch das einmal dehnen merke ich direkt den unterschied!!! Ich danke