EISBADEN! Meine ANTI-STRESS-TECHNIK | Sophia Thiel

Sport

Während meiner Social Media Auszeit habe ich das Eisbaden wieder für mich entdeckt! Es wurde für mich zur Anti-Stress-Technik und ist meine Art der Meditation, wie ich einen klaren Kopf bewahre. 2016 lernte ich diese Methode vom Meister selbst, Wim Hof, kennen und kann es wirklich jedem empfehlen! In diesem Video möchte ich euch die Vorteile von kalten Duschen und Eisbädern zeigen, worauf man achten sollte und wie ich es genau mache! Viel Spaß!

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KOMMENTARE

  • Catyca Crossover
    Catyca CrossoverVor 6 Stunden

    Der Einspieler mit der Figur war echt zum schmunzeln. Ich mag deine neuen Content bis jetzt echt gerne! Sympathisch!! Ich weine im Sommer bei 36 schon beim Betreten des Freibad-Beckens , weil mir das Wasser zu kalt ist. Auch ne schöne Atmosphäre im Video :)

  • Semi
    SemiVor 7 Stunden

    Großartiges Video! Kenne Eisbaden nur im Rahmen von Saunagängen, mache es da aber auch recht gern. :) Deine Figur mag zwar nicht mehr "Instagrammable" sein, würden viele behaupten, aber du siehst aus wie eine Person die Sport macht. Zwar nicht mehr täglich 4 Stunden, aber dennoch regelmäßig. Und wer hat schon Zeit täglich 4 Stunden zu trainieren? Danke für diese Video und deine Fitnessprogramme! Habe dich auf Gymondo entdeckt und dein 12 Wochen Programm hilft mir gerade ordentlich Kraft aufzubauen (nachdem ich 2 Jahre nicht trainieren konnte) :)

  • Jamie Kokoschka
    Jamie KokoschkaVor 7 Stunden

    Es ist sooooooo toll das du dich gefunden hast! Denn oh wunder du siehst toll aus! Vorallem siehst du sooo glücklich aus, soooooo verdammt glücklich!!! Es raubt so viel Zeit, Kraft und Gesundheit sich immer zu um sein Aussehen zu kümmern. Danke!!!!

  • Melanie G.
    Melanie G.Vor 9 Stunden

    Cooles Statement, in jeder Hinsicht. Du hast wirklich immer noch einen guten Body. Weiter so, macht dich nur noch sympathischer.

  • Romina Benischka
    Romina BenischkaVor 9 Stunden

    Liebe Sophia ich finde du siehst echt toll aus.😉Pfeif drauf was andere sagen. Genieße dein Leben den du hast nur Eins! P.s Hut ab ich wäre darin erfroren.😁

  • Mignote Kebede
    Mignote KebedeVor 10 Stunden

    Du siehst Wunderschön aus so wie immer

  • Heike Aden-Seeberg
    Heike Aden-SeebergVor 12 Stunden

    Du bist trotzdem wunderschön genauso wie du bist ❤ tolles Video 👍🥰

  • lena Maruqart
    lena MaruqartVor 12 Stunden

    Du siehst super aus! Gefällt mir mega gut deine Figur!😍

  • lena Maruqart
    lena MaruqartVor 12 Stunden

    sehr cooles video- freue mich auf weiteren coolen content, vor allem mehr SOPHIA-Content statt ausschließlich fitness😚 weiter so!!!

  • Shey Tu
    Shey TuVor 13 Stunden

    Danke für das tolle Video und deiner mega sympathischen Art. Du siehst spitze aus!❤️🌸🌻

  • Suga's InFIREration
    Suga's InFIRErationVor 13 Stunden

    Ich finde es super wie du zu dir selbst stehst. Das ist viel wichtiger als irgendeinen bestimmten Figurtypen zu zeigen.

  • Juliane Richter
    Juliane RichterVor 15 Stunden

    Hallo Sophia, wow egal ob du zugenommen hast oder nicht, du bist eine wunderschöne Frau und so wie du jetzt bist, das bist einfach du! Jeder wird mit einem anderen Körper geboren, aber man sollte ihn lieben und respektieren und dankbar sein. So authentisch, so pur, du wirkst glücklich und zufrieden und das macht dich zu einem schönen und charismatischen Menschen, kein Sixpack oder make up kann dich so schön machen, wie deine Ausstrahlung. Bitte bleib so wie du bist und lass dir nichts anderes einreden - dein neuer content ist wunderbar und heilsam. Einfach mega wie du mit allem umgegangen bist. Lg

  • Elisabeth Palzenberger
    Elisabeth PalzenbergerVor 16 Stunden

    Und deine Videos sind immer super interessant, mir sind deine Themen bisher immer sehr recht! Zum Stressabbau allgemein, vor allem, wenn man den Stress mit Essen bekämpft, würden mich deine Tipps interessieren. Und wie du gelernt hast, dich zu lieben anstatt dich zu hassen, das würde mich auch interessieren.

  • Elisabeth Palzenberger
    Elisabeth PalzenbergerVor 16 Stunden

    Gerne ein Video zur Atemtechnik!! :-)

  • Simone Ellinger
    Simone EllingerVor 17 Stunden

    Das nenne ich mal wahres Eisbaden, du musstest ja erst noch das Eis wegbrechen! Krass, einfach krass!

  • Anna Bell
    Anna BellVor 17 Stunden

    Wie immer die Sophia voll dabei, ich bin ganz ehrlich hab auch das Video angeklickt um auch zu sehen wie du "heute so ausschaust", ich liebe deinen Körper du siehst mega super aus und ich hab dich auch schon paar mal mit Ercan zusammen getroffen, ich glaub ich hab noch nie so sympathische und herzliche Menschen wie euch 2 getroffen. Bleib wie du bist und vor allem Gesund❤️❤️❤️

  • Silva Music
    Silva MusicVor 17 Stunden

    Die Qualität von diesem Video ist wirklich erstaunlich und atemberaubende Bilder!👍

  • Leoni inoeL
    Leoni inoeLVor 17 Stunden

    Ich hätte noch ne Frage, und zwar wo du diese schigge hose herhast 😂😊

  • Sleepy Princess ASMR
    Sleepy Princess ASMRVor 18 Stunden

    Du bist super freuen uns das du wieder da bist!! So frisch und fresh am Start das macht Freude!

  • tz tz
    tz tzVor 18 Stunden

    Wahnsinn 👍🏻😃super Figur weitere hilfreiche Videos zum Thema Stress und Schlafproblemen🥰weiter so 👍🏻

  • Dat übliche aus em Saarland
    Dat übliche aus em SaarlandVor 21 Stunde

    Sooooo toll! 😍😍😍

  • Melanie Strebel
    Melanie StrebelVor Tag

    Dein content ist so viell coooler jetzt👏👏👏👏 so authentisch das habe ich vorher immer vermisst bei dir. Toll toll toll ❤❤❤

  • Jamika 357
    Jamika 357Vor Tag

    Gerne ein video über die Atemtechnik 🧡🧡🧡

  • Michelle
    MichelleVor Tag

    Ich mochte dich damals wie heute ♡ Für mich wirkst du jetzt noch viel glücklicher und ich freu mich für dich. ♡♡ Auszeit braucht jeder mal und umso schöner zusehen, dass es dir dadurch auch besser geht :D

  • Nicole Brunzendorf
    Nicole BrunzendorfVor Tag

    Ich finde du bist eine starke und hübsche Frau...

  • Frnzl_
    Frnzl_Vor Tag

    Ich finde du hast jetzt eine schönere Figur, als wie du top Trainiert warst👍🏻🤩 Darf ich fragen von wo du das schöne Bikini Oberteil hast?

  • tanjayaz
    tanjayazVor Tag

    Danke für das tolle Video...gerne möchte ich weiterhin solche Videos von dir sehen...kommt gerade genau zur richtigen Zeit! 👍🌺

  • gesichtszauberei
    gesichtszaubereiVor Tag

    Sophia du könntest im Bereich Selbstliebe soooo viel erreichen. Mir gefällt das was du im Moment tust so gut. Du schaffst in mir ein gutes Gefühl und du bist einfach bombastisch schön!!!!

  • FanreyaLysandra
    FanreyaLysandraVor Tag

    Hmm... Siehst in meinen Augen gesünder aus als 2018, als du komplett geshredded warst. Ist ja auch nicht gut für den Körper, ständig so weit unten mit dem KFA zu sein. Die Hormone kommen durcheinander, mal abgesehen, was das mit der Psyche macht. Gesundheit ist nicht alles, doch ohne Gesundheit ist alles nichts. Mental als auch körperlich.

  • Jule Heger
    Jule HegerVor Tag

    Ich bin soo unglaublich froh das unsere Gesellschaft jeden Körper egal ob muskulös, kurvig, dünn, gerade, dick, groß, klein, lang, kurz akzeptiert. Ich merke es auch in den Werbungen, dass immer mehr diverse Körper gezeigt werden. Klar sind wir noch davon entfernt, dass wirklich JEDER jeden Körper akzeptiert, aber wir sind auf einem sehr gutem weg...vor allem auch mal was an den Männern (oder frauen)... bitte achtet nicht so sehr darauf wie eine Person aussieht... nicht jeder auf dieser welt hat braune lange haare und eine traum Taille mit viel Hintern... Schaut auf ihr herz und auf dass was er oder sie Charakterlich ist. Ich wünsche allen ganz viel kraft und Gesundheit :)

  • Christina Altenburger
    Christina AltenburgerVor Tag

    Ich finde es einfach mega

  • Lysa Loyce
    Lysa LoyceVor Tag

    Also ich finde deinen Körper hammer! Und mir fällt auch grade auf, dass ich einen ähnlichen Körperbau habe wie du. Sehr muskulös und breit und ich finds toll!! Es steht dir unheimlich und wie krass bist du bitte?! Ich hätte nen Herzstillstand, wenn ich da rein gehen würde.

  • Maria Günsel
    Maria GünselVor Tag

    Oh krass, ja du hast dich verändert. Aber was solls, du strahlst von innen und das überträgt sich aufs äußere. Du siehst wirklich toll aus.😍🥰 Mein Körper ist auch in letzter Zeit etwas fülliger geworden, trotz Sport.😆 Ich glaube das kommt einfach mit dem Alter und jetzt zwinge ich mich nicht mehr zum sport sondern machen es weil es spaß macht. 💪Und so hab ich tatsächlich noch 2 kg abgenommen und fühle mich jetzt echt wohl und möchte gar nicht mehr abnehmen.🥰 Geh den neuen weg, denn manchmal muss man die Perspektive ändern🙂

  • FINIX Germany
    FINIX GermanyVor 2 Tage

    Krass

  • Shirin_MA
    Shirin_MAVor 2 Tage

    Wow Sophia ich liebe deinen neuen Kontent jetzt schon. Und vor allem liebe ich es, dass du wieder du selbst sein kannst. Ich habe vor einigen Jahren angefangen deine Videos zu schauen und war immer so begeistert von deiner positiven und natürlich Ausstrahlung. Am Ende, quasi vor deiner Pause, habe ich das ein bisschen vermisst. Aber jetzt bist du wieder voll da und hast mich direkt wieder in deinen Bann gezogen. Mache weiter so. Du kannst sehr stolz auf dich sein ❤

  • shirin shey
    shirin sheyVor 2 Tage

    Omg heftig. Ich kann nicht mal lauwarm duschen 🤭😁

  • Dana B.
    Dana B.Vor 2 Tage

    Unbedingt ein separates Video zur Atmentechnik 🤩

  • Johann Heinrich
    Johann HeinrichVor 3 Tage

    Hey Sophia.. ich verfolge Dich ja schon seit Anfang an mit deinen Videos und auch den tollen Rezepten. Find es echt mega das du wieder da bist und das du jetzt so sein kannst wie du bist und dich wohl fühlst. Brauchst dich nicht verstecken du siehst gut aus und das sollte jeder akzeptieren.

  • 0 07
    0 07Vor 3 Tage

    Hi liebe Sophia, vielen Dank für die Inseration, ganz ehrlich eisbaden ist schon lange mein geheime Traum. Was mir personlich bei deinem Video fehlte: Wie sollte man sich nach dem baden richtig abtrocknen...und so weiter, um später nicht zu erkälten... Danke, ich freue mich auf deine weitere Videos.

  • Julia Richter
    Julia RichterVor 3 Tage

    Wow, Respekt. Ich glaube ich könnte das nicht 😅

  • Karl-Konrad Koriander
    Karl-Konrad KorianderVor 3 Tage

    Toll !

  • Andrea Susanne
    Andrea SusanneVor 3 Tage

    Hey Wahnsinn. Trotz Kälte strahlst du richtig! Schön, dass es dir gut geht 🥰

  • Myriam Pecchioli
    Myriam PecchioliVor 3 Tage

    Ich finde du sieht super aus! Total sportlich und schlank aber einfach gesund! Meiner Meinung nach ist das einzig Wichtige, dass man sich wohl fühlt in seinem Körper und das Aussehen und die Kalorienzahl nicht im Mittelpunkt des Alltags stehen. Ich selbst habe seit Jahren Probleme meinen Körper zu akzeptieren und finde deine neuen Videos deswegen so toll, weil du zeigst dass dieser Fitness- und Abnehmwahn im Endeffekt garnicht mal so gesund ist. Vor allem nicht für die Psyche. Du kannst echt stolz auf dich sein ♥️ danke

  • Constanzes Affentheater
    Constanzes AffentheaterVor 3 Tage

    Du siehst phantastisch aus. Der liebe Gott/ das Universum hat dich gut hinbekommen und perfekt gemacht und da gibts für mich keine Diskussion. Und heute dusche ich mal 1 Sekündchen kalt😉 dass muss reichen.

  • S S.
    S S.Vor 3 Tage

    Ähm... Noch aufm Markt? ❤️💋

  • Fiona Schweikard
    Fiona SchweikardVor 3 Tage

    Du bist ein riesiges Vorbild! Deine Art mit Hatern umzugehen, ist die einzig richtige...blos nicht zu viel Aufmerksamkeit! Und du siehst so weiblich aus...kein Wunder, dass Du Dich so magst. :) Ich freue mich auf alles, was noch von Dir kommt. Bleib entspannt :D LG

  • Jennifer Kliem
    Jennifer KliemVor 3 Tage

    Ich finde den neuen Content auch echt klasse!! 😙 Daumen hoch 👍 weiter so! Wenn wir schon bei neuem Content sind, darf man auch Themenvorschläge geben!? Ich hätt‘ gerne ein „Sophia Thiel Liedstrich Tutorial“ 🤩 der sitzt immer 1A - respekt ✊

  • Easy Peasy
    Easy PeasyVor 4 Tage

    Ich finde das Thema an sich nicht schlecht, aber auch sehr gefährlich. Man muss sich da echt langsam herantasten und ich glaube, so manch eine(r) unterschätzt das auch, WIE kalt das dann am Ende wirklich ist. Ich war einmal in einem See mit 14(!) Grad kaltem Wasser baden. Mein Herz hat mega schnell geschlagen, ich hab fast keine Luft mehr bekommen und dachte, jetzt passiert was richtig schlimmes. Ich hätte damit nie gerechnet. Das ist nicht vergleichbar damit, sich kurz ne kalte Eisdusche nach der Sauna zu gönnen. Ich sehe das also echt kritisch.

  • Henning Brüggemann
    Henning BrüggemannVor 4 Tage

    Super starkes Video von dir! Ultra sympathischer Content von dir.

  • Françoise Ef
    Françoise EfVor 4 Tage

    Suuuuper! Bitter mehr davon!

  • Sabine Siebert
    Sabine SiebertVor 4 Tage

    Ich finde du siehst immer noch toll aus!! Man sieht einfach , dass du sportlich bist , da schaden doch keine Kilos!!!!! Die Leidenschaft zählt und deine wunderbare ehrliche natürliche Art!!! Übrigens ich hätte geschrien!!!! Ich bekomm im Sommer schon die Krise , wenn der Körper aufgehitzt ins kalte nass kommt. 😘😘

  • miouliz
    mioulizVor 5 Tage

    Liebe Sophia, egal ob zugenommen oder nicht, deine Ausstrahlung heute ist unglaublich toll und echt. Man sieht, dass es dir besser gut. Deinen neuen Content finde ich spitze und unterstreicht die Entwicklung deiner Auszeit. Danke, dass du dir deine Zeit genommen hast und dazu stehst und danke für dieses schöne Come-Back :)

  • Lu vom Kanal Lu‘s.Life_official
    Lu vom Kanal Lu‘s.Life_officialVor 5 Tage

    Die "alte" Sophia war schon sympathisch. Deinen content habe ich kurz vor Anfang deiner pause entdeckt, aber die "neue" Sophia ist so viel "besser"... Wobei besser natürlich das falsche Wort ist! Es ist sehr authentisch was du zeigst seit deiner Rückkehr und dein content tut mir gut, da ich mich momentan selbst in so einer Situation befinde.... Danke auf alle Fälle dafür und es ist toll zu sehen wie wohl du dich jetzt fühlst! 💜

  • Tafox2k
    Tafox2kVor 5 Tage

    Ja bitte ein separates Video zur Atemtechnik :)

  • Lilly Bucher
    Lilly BucherVor 5 Tage

    Du bist Perfekt genau so wie du bist ! Du siehst sehr Weiblich und Sexy aus was für zugenommen🤦‍♀️ so wie jetzt dein Körper ist, ist mega Sexy also jede Frau die bisschen Ahnung hat wird mich hier verstehn. Bleib wie du bist und du kannst aufjeden fall weiter Sport in maßen machen so wie du dich wohl fühlst. Also falls du meine Meinung hören willst ich find dein Body genau so wie du dich in diesem Video zeigst Perfekt :) Liebe Grüße aus Stuttgart

  • Joschis kleine Reptilien und Pflanzenwelt
    Joschis kleine Reptilien und PflanzenweltVor 5 Tage

    Jetzt hast du endlich mal eine schöne frauliche Figur 👈✌️

  • alexandra gyger
    alexandra gygerVor 5 Tage

    Du siehst super aus so wie du bist. Du bist wertvoll! Ich finde, dass Leute die solche Kommenntare machen im Grunde mit sich selbst unzufrieden sind. Ich bewundere dich dafür, dass du dich so zeigst wie du bist, das ist viel bewundernswerter als einen "perfekten' Körper zu haben. Dafür wurde unser Körper auch gar nicht geschaffen. Nur weil irgendwann mal jemand gesagt hat, wir müssen dünn sein, das ist so zerstörerisch für viele Frauen. Unser Wert liegt nicht in unserer Figur!

  • Seg Ka
    Seg KaVor 6 Tage

    Was ist los mit der Frau? Wenn ich mir überlege, was Leonidas für einen Wind gemacht hat, überhaupt mal bis zu den Knien reinzugehen. Aber ich wäre da sicher auch nicht viel besser. Und am Ende rennt sie nicht mal zu ihrem Handtuch sondern redet noch voll entspannt ohne klappernden Zähnen.

  • Katja Petermann
    Katja PetermannVor 6 Tage

    Atemtechnik würde mich interessieren

  • V. M.
    V. M.Vor 6 Tage

    Liebe Sophia, du wirkst so glücklich! Ich freu mich sehr für dich. Kenne dich schon sehr lange, konnte mich aber nie mit den krassen Ess- und Trainingsregeln identifizieren. Jetzt annoncier ich dich aber! Mega schöner Content und du siehst großartig aus! Starke Frau, schönes Herz, geh weiter deinen Weg und nimm dir vom Leben was du möchtest ❤️

  • NaLaTo Han
    NaLaTo HanVor 6 Tage

    Sophia, du siehst toll aus. Und deine Art ist extrem positiv. Mach weiter so!

  • Rifka rah
    Rifka rahVor 6 Tage

    Oja, gerne mehr davon :)

  • Erwan müller
    Erwan müllerVor 6 Tage

    das ist mit sichereit ungesunde sie hat nicht allen tassen im schrank dich brauche niemanden

  • Patrick kamp
    Patrick kampVor 6 Tage

    du bist wunderhübsch bleib wie du bist

  • Anna-lena Müller
    Anna-lena MüllerVor 6 Tage

    Ich hab das auch Mal gemacht und bin daran fast gestorben, seitdem alleine nie wieder :) aber ja es bringt den Stress runter und grundsätzlich ist man entspannter :)

  • Sandra Kottke
    Sandra KottkeVor 6 Tage

    Sophia , mach bitte weiter so!!! Jeder Mensch sollte sich selbst Lieben, nur können dies die wenigsten Menschen. Ich bin erfreut das du jetzt glücklich bist und du dich so wie du bist akzeptieren tust. Das Liebe Sophia ist das wichtigste für all deine Fans.

  • Anna Ebner
    Anna EbnerVor 7 Tage

    Die deutsche Version von Stefanie Buttermore🤩 Sehr schön, nur weiter so!

  • Angelina P.
    Angelina P.Vor 7 Tage

    Liebe Sophia du bist wundervoll. So eine Inspiration, Wahnsinn. 🥰 Deine Beine, Mädel aber hallo, die sind top und deine Figur ist wirklich super. Straffe Haut, schöne Muskeln und trotzdem sehr weiblich. Ich finde dich spitze! Du bist authentisch und menschlich, das braucht die Frauenwelt und nicht die ganzen gefakten, gestressten Influencerinnen und Möchtegernsportlerinnen. Bravo, weiter so👏👏👏👏👏👏👏👏

  • Flora Pulina
    Flora PulinaVor 7 Tage

    Du bist toll, Sophia! Deine Entwicklung ist großartig. :) Ich freue mich, mehr von deinem neuen Content zu sehen.

  • Veronika Dill
    Veronika DillVor 7 Tage

    Du siehst super aus

  • Nadine Wolf
    Nadine WolfVor 7 Tage

    Mega cool und super Figur!!! Deine Entwicklung ist wirklich super!!! Weiter so 👌

  • Robert dalmatinac
    Robert dalmatinacVor 7 Tage

    Maasephase🤣

  • J J
    J JVor 7 Tage

    Klasse Figur 😍

  • lillytime
    lillytimeVor 7 Tage

    Liebe Sophia, ein beeindruckendes Video. Ganz toll! Und übrigens siehst du mega aus, einfach gesund, sportlich und muskulös.

  • Johanna P
    Johanna PVor 7 Tage

    Bitte mehr solchen Kontent ! Super! Ich mag einfach Entspannungsmethoden, und wenn man der Realität in Gesicht schaut.

  • Marie A. G.
    Marie A. G.Vor 7 Tage

    Liebe Sophia! Ich gratuliere dir - was für eine Befreiung, sich selbst annehmen und lieben zu können! Du bist ein Vorbild - mach weiter so & DANKE für die Inspiration!

  • ThunderhawkNU
    ThunderhawkNUVor 7 Tage

    Ich sehe eine Schöne erfrischende Junge Frau ! Ich finde es super! 👍

  • Kabahl
    KabahlVor 7 Tage

    Bist Du denn verrückt?!? Ich sitz hier am Rechner bei 20°C und hab kalte Füße xD

  • Sabi Alb
    Sabi AlbVor 7 Tage

    Jeder der was gegen dich sagt ist nur neidisch !!! RESPEKT !!❤️

  • nix da
    nix daVor 7 Tage

    XD du bist so süß was hater möglicherweise sagen: "oh mein Gott wie sieht die denn Aus!" und du (genau richtig): "ich mag mich so wie ich bin" Das ist genau richtig so. Klasse das du den Weg bis dahin geschafft hast:) ich finde nicht das du immer so super heftig akkurat trainiert sein musst. Du kannst dich natürlich auch so zeigen. Verstecken ist nicht nötig du bist wie du bist und toll so. Du hast das für viele unmögliche möglich gemacht, du hast gezeigt das es auch anders geht und du zeigst auch das du einfach ein Mensch bist wie wir alle es sind:) Immer Perfekt muss niemand sein.

  • Ksenija F.
    Ksenija F.Vor 8 Tage

    Vielen Dank für die Tipps 👌✌️

  • barb1506
    barb1506Vor 8 Tage

    Bist du mutig!!! Ich hab‘s im Januar auch probiert aber echt nur hops rein und wieder raus

  • J H
    J HVor 8 Tage

    👍🏻💪🏼

  • Carmen J. Bauer
    Carmen J. BauerVor 8 Tage

    Einfach nur MEGA 👏💪

  • S. L.
    S. L.Vor 8 Tage

    Kenne dich natürlich schon lange habe deine Videos aber nie komplett geschaut. Konnte mich damit nicht identifizieren. Jetzt schon.... Du bist eine hübsche Frau LG

  • Miriam Warnke
    Miriam WarnkeVor 8 Tage

    Sophia, Du siehst super aus! Schön, dass Du Dich selber finden konntest und somit reflektieren konntest, was Dir gut tut und worum es Dir geht. Ja okay, Du hast zugenommen, aber Du hast in (ich glaube fast jedem?) deiner Videos zuvor gesagt, dass genau das auch immer schwer für Dich gewesen ist - das Essen. Man sieht nach wie vor, dass Du sportlich bist/ gewesen bist- Du hast straffe Haut und ein hübsches Gesicht, viele Frauen (mich eingeschlossen) würden dafür schon töten. Naja, nicht wortwörtlich! Gesund zu bleiben und sich selber zu lieben ist wichtiger als alles andere. Ich freue mich, dass es Dir besser geht! Alles Gute für Dich ❤️

  • Karo Gina
    Karo GinaVor 8 Tage

    Liebe Sophia, du bist nicht dick! Ich sehe einfach einen kräftigen gesunden Körper! ❤️

  • Mensch_Hanna
    Mensch_HannaVor 8 Tage

    Mega ❤️🥶 nur mehr davon!

  • Mister Mango
    Mister MangoVor 8 Tage

    Beim betreten des Wasser sind meine Juwelen Stiften gegangen

  • Mike Vogler
    Mike VoglerVor 8 Tage

    Wow liebe Sophia, Sie haben Mut!

  • Nadine
    NadineVor 8 Tage

    Ja, bitte, die Atemübungen zeigen!🤩🤩

  • Rnb3ody
    Rnb3odyVor 8 Tage

    Deine Figur ist trotzdem noch sportlich! Kein Grund sich zu schämen, überhaupt nicht! Du hast deine Vorbildfunktion so nur verbessert 😊

  • sus 0
    sus 0Vor 8 Tage

    Ganz ehrlich du siehst super gut aus! Schön das du wieder da bist! DANKE!

  • Anny One
    Anny OneVor 8 Tage

    Sophia, du bist klasse!

  • game pro
    game proVor 8 Tage

    Das ist echt heftig

  • Susanne Zent
    Susanne ZentVor 8 Tage

    ❤️Du bist perfekt wie du bist auch mit paar Kilo mehr finde deine Figur jetz sogar viel schöner und weiblicher als vorher ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ lass dich von niemanden unter kriegen !!!💪🏻 liebe dich und deine Videos mach weiter so Sophia !!!!❤️👍

  • Susanne Zent
    Susanne ZentVor 8 Tage

    ❤️Du bist einfach toll wie du bist ❤️ Finde deine Figur jetz sogar viel schöner und weiblicher als vorher❤️ bleib wie du bist und lass dich von niemanden unter kriegen !!!💪🏻 liebe dich und deine Videos mach weiter so!!!☺️👍

  • Larry Brent
    Larry BrentVor 8 Tage

    WOW! RESPEKT!! Ich mache Kaltduschen seit Februar 2017 und hatte seitdem keine Erkältung mehr! Ein Eisbad nehme ich auch regelmäßig, meistens nach dem Sport, da beträgt die Temperatur so 10 bis 14 Grad, und das ist schon sehr kalt!! Aber dort im See müssen es ja so 0 Grad sein, also verdammt kalt!!! Ja, ein Video über die Atemtechnik wäre wirklich sehr hilfreich!!!!

  • Martina Alack
    Martina AlackVor 8 Tage

    Hammer Oo ❄❄❄

  • Katja Prapavat
    Katja PrapavatVor 8 Tage

    Du siehst super aus!

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